خصائص الشوفان لتحسين صحة البشرة

الشوفان هو من الحبوب الطبيعية المفيدة لصحة البشرة. يتميز بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد في ترطيب البشرة، تقليل الحكة، وتنظيفها من الأوساخ. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الشوفان في مكافحة الأمراض الجلدية وتحسين مرونة البشرة. في هذا المقال، سنتعرف على أهم فوائد الشوفان للبشرة وكيفية استخدامه للحصول على أفضل النتائج.

الشوفان وترطيب البشرة

كيفية استخدام الشوفان لترطيب البشرة

تحتوي جدران خلايا الشوفان على نوع خاص من الألياف القابلة للذوبان في الماء. عند تذويب الشوفان في الماء وتطبيقه على البشرة، تخترق هذه الألياف طبقات البشرة بعمق، مما يساعد على ترطيبها. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة.

فوائد البيتا جلوكان في الشوفان

البيتا جلوكان هو نوع من الألياف الموجودة في الشوفان. عند وضعه على البشرة، يشكل طبقة تشبه الجل تحبس الرطوبة وتمنع فقدانها. هذا يساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة لفترة أطول.

الأحماض الأمينية والسيليكا في الشوفان

الشوفان يحتوي أيضًا على الأحماض الأمينية والسيليكا، وهما مكونان مهمان لصحة البشرة. الأحماض الأمينية تساعد في تجديد خلايا البشرة، بينما السيليكا تعزز مرونتها وتمنع جفافها.

الشوفان وتقليل حكة البشرة

الشوفان كعلاج طبيعي للحكة

يمتلك الشوفان خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، ولهذا يمكن أن يساعد وضعه على البشرة في التخفيف من الحكة المرتبطة بتهيج الجلد، أو جفافه، أو الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة، ومنها علاج الأكزيما والصدفية، أو الجدري، أو الطفح الجلدي، أو التهاب البشرة التحسسي.

فوائد مضادات الأكسدة في الشوفان

تتضمن المركبات التي يحتوي عليها الشوفان والتي تعزز من فوائد الشوفان للبشرة المصابة بالحكة:

• فيتامين E.
• حمض الفيروليك.
• الأفينتراميد.

استخدامات دقيق الشوفان الغروية

يعد الشوفان خيارًا مناسبًا للتخفيف من الأعراض لدى الأفراد المصابين بأمراض الجلد الالتهابية، بما فيها الأكزيما والصدفية. فبالإضافة إلى قدرته على التقليل من جفاف وحكة الجلد المرافقة لهذه الأمراض، يساهم الشوفان في التقليل من الالتهابات في البشرة، وذلك من خلال تثبيط عمل العديد من السيتوكينات الالتهابية، ومنها الإنترلوكين وعامل نخر الورم ألفا، وهي بروتينات تتسبب بحدوث الالتهابات في الجسم.

تنظيف البشرة من الأوساخ بالشوفان

الشوفان يُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية التي تُستخدم لتنظيف البشرة بعمق. يساعد الشوفان في إزالة الأوساخ والشوائب التي تتراكم على سطح البشرة، مما يساهم في تحسين مظهرها وجعلها أكثر نضارة.

الشوفان كمقشر طبيعي

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي للبشرة، حيث يُساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة. يمكن تحضير مقشر الشوفان بسهولة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة مثل دقيق الشوفان والعسل.

إزالة الرؤوس السوداء بالشوفان

الشوفان يُعتبر فعالاً في إزالة الرؤوس السوداء التي تتكون نتيجة تراكم الأوساخ والزيوت في مسام البشرة. يمكن استخدام ماسك الشوفان بانتظام للتخلص من هذه المشكلة.

تنظيف طبقات البشرة العميقة

يعمل الشوفان على تنظيف طبقات البشرة العميقة من الترسبات والأوساخ، مما يمنع تكوين البكتيريا والجراثيم التي قد تؤدي إلى مشاكل جلدية. استخدام الشوفان كغسول يومي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة البشرة.

مكافحة الأمراض الجلدية والشوفان

الشوفان كمضاد للبكتيريا

الشوفان يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة الأمراض الجلدية. يمكن استخدامه من خلال إضافة مسحوق الشوفان إلى الحمام أو استخدام الكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان وتطبيها على الجلد لتخفيف جفاف الجلد. كما أجريت العديد من الدراسات التي أثبتت فعاليته في هذا المجال.

فوائد الشوفان في علاج حب الشباب

الشوفان يساعد في علاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن استخدامه كقناع للوجه أو كغسول طبيعي. تطهير الجلد من الأوساخ والشوائب يساعد في تقليل ظهور حب الشباب.

التئام الجروح بالشوفان

الشوفان يساهم في تسريع عملية التئام الجروح بفضل مكوناته الطبيعية. يمكن استخدامه كعلاج موضعي على الجروح والخدوش. ترطيب البشرة والحد من فقدان الماء من الجلد عن طريق عمل حاجز وقائي يسمح للبشرة الاحتفاظ برطوبتها.

تحسين مرونة البشرة

الشوفان وشد البشرة

الشوفان يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في شد البشرة وتحسين مرونتها. يمكن استخدامه كقناع طبيعي للحصول على بشرة مشدودة وأكثر شبابًا.

تعزيز إنتاج الكولاجين بالشوفان

الشوفان يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. هذا يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وحيوية.

فوائد الشوفان في تنشيط الخلايا المناعية

الشوفان يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على تجديد الخلايا. هذا يساهم في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

الشوفان وتقشير البشرة

كيفية استخدام الشوفان كمقشر

الشوفان يُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية لتقشير البشرة. تفتيح البشرة نتيجة إمكانيته المرتفعة على تقشير خلايا الجلد الميت وتخليص البشرة منها، فإن الشوفان هو أحد المكونات المستعملة في الكثير من المستحضرات والماسكات. يمكن استخدامه بخلط ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وبضع قطرات من زيت اللافندر. ثم يُطبق المزيج على بشرة الوجه الرطبة ويُفرك بلطف بحركات دائرية. يُترك المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يُغسل بالماء الدافئ ويُجفف الوجه بلطف.

إزالة الخلايا الميتة بالشوفان

الشوفان يحتوي على خصائص طبيعية تساعد في إزالة الخلايا الميتة من البشرة. هذا يُساهم في جعل البشرة أكثر إشراقة ونعومة. يمكن استخدام الشوفان مع مكونات أخرى مثل الزبادي والطماطم لتحضير ماسك فعال. يتم خلط عصير الطماطم مع الزبادي والشوفان المطحون، ثم يُسخن المزيج قليلاً ويُوضع على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.

فوائد الشوفان في تجديد البشرة

الشوفان ليس فقط مقشرًا طبيعيًا، بل يساعد أيضًا في تجديد خلايا البشرة. هذا يُساهم في تحسين مظهر البشرة وجعلها أكثر نضارة. يمكن استخدام الشوفان بانتظام كجزء من روتين العناية بالبشرة لتحقيق أفضل النتائج. يُفضل استخدامه مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.

الخاتمة

في الختام، يمكن القول أن الشوفان يعد من المكونات الطبيعية الرائعة التي تقدم فوائد جمة للبشرة. من ترطيب البشرة إلى تقليل الحكة وتنظيفها من الشوائب، يثبت الشوفان فعاليته في العناية بالبشرة. لذا، يُنصح بإدراجه في روتين العناية اليومي للحصول على بشرة صحية ونضرة. تذكري دائمًا أن العناية بالبشرة تبدأ من استخدام المكونات الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة.

مصادر:

• فوائد الشوفان للبشرة – محتوى
• فوائد استخدام منتجات طبيعية للبشرة تمنحك بشرة صحية ونضرة
• فوائد الشوفان للبشرة