الشوفان هو من الحبوب الطبيعية المفيدة لصحة البشرة. يتميز بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد في ترطيب البشرة، تقليل الحكة، وتنظيفها من الأوساخ. بالإضافة إلى…

الإكزيما والصدفية وأثرها على البشرة الإكزيما والصدفية هما نوعان شائعان من الأمراض الجلدية التي تؤثر على البشرة بطرق مختلفة. الإكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، هو…

تعريف مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد على منع أو تقليل تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تتكون…

الغدة الكظرية تقع الغدة الكظرية في موقع استراتيجي أعلى الكلى، ويشار إليها أحياناً باسم الغدة فوق الكلوية. هذه الغدة الصغيرة الحجم تزن حوالي 4-6 غرامات…

الأحماض الأمينية الأحماض الأمينية تعتبر لبنات البناء الأساسية للبروتينات، التي تلعب دورًا رئيسيًا في جميع العمليات الحيوية داخل الجسم. تتكون البروتينات من سلاسل طويلة من…

الغدة النخامية تقع الغدة النخامية، وهي بحجم حبة البازلاء تقريبًا، في قاعدة الدماغ. تُعرف هذه الغدة باسم “الغدة الرئيسية” لأنها تتحكم في إفراز مجموعة كبيرة…

السيلينيوم السيلينيوم هو عنصر كيميائي يحمل الرمز Se، وهو معدن ضروري يتضمن العديد من الفوائد الصحية. يمكن العثور على هذا العنصر بكميات ضئيلة في جسم…

حساسية اللاكتوز حساسية اللاكتوز هي حالة طبية تُعرف بعدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، وهو نوع من السكر يوجد بشكل طبيعي في الحليب ومنتجاته. يعاني…

الأرجينين الأرجينين يعتبر من الأحماض الأمينية شبه الأساسية، ويعرف بقدرته على تحويل نفسه إلى أكسيد النيتريك داخل الجسم. هذه العملية تلعب دورًا محوريًا في العديد…

التعريف بالغدة الدرقية وأهميتها تُعتبر الغدة الدرقية واحدة من الغدد الصماء الرئيسية في جسم الإنسان، وتقع في الجزء الأمامي من الرقبة، تحت تفاحة آدم (الحنجرة)….