الميلاتونين الميلاتونين هو هورمون طبيعي يتم إفرازه في الدماغ بواسطة الغدة الصنوبرية، وهو معروف بدوره الأساسي في تنظيم دورة النوم واليقظة في جسم الإنسان. يعمل…

البروبوليس البروبوليس، المعروف أيضًا باسم “صمغ النحل”، هو مادة راتنجية طبيعية يصنعها النحل من مجموعة متنوعة من المواد النباتية التي يجمعها من الأشجار والأعشاب. يتميز…

الموليبدينوم الموليبدينوم هو عنصر كيميائي يرمز له بالرمز Mo، ويحتل الرقم 42 في الجدول الدوري للعناصر. يتميز الموليبدينوم بكونه معدن انتقالي بلون رمادي فضي ويشتهر…

الكولين الكولين هو مركب عضوي هام ينتمي إلى مجموعة فيتامينات ب المعروفة. يُعدّ الكولين ضروريًا للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم ويلعب دورًا رئيسيًا في…

الكارنيتين الكارنيتين هو مركب بيولوجي هام يوجد في جسم الإنسان ويلعب دورًا محوريًا في عمليات توليد الطاقة. يتركز هذا المركب الأساسي في الخلايا العضلية وفي…

الريسفيراترول الريسفيراترول هو مركب طبيعي ينتمي إلى مجموعة البولي فينولات، وهو موجود في مجموعة متنوعة من النباتات. يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، مما يجعله…

الجلوتاثيون يُعرف الجلوتاثيون بأنه أحد أقوى مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي. يتم تصنيعه في خلايا الكبد وهو يتألف من ثلاثة أحماض أمينية هي:…

ما هو اللوتين؟ اللوتين هو نوع من الكاروتينات، وهي مجموعة من الصبغات الطبيعية الموجودة في العديد من النباتات والفواكه والخضروات. يتميز اللوتين بلونه الأصفر إلى…

ما هو نظام الكيتو؟ نظام الكيتو، المعروف أيضًا بالنظام الغذائي الكيتوني، هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ومتوسط البروتين. يهدف هذا النظام إلى تحويل…

أهمية الفيتامينات للجسم والعقل تلعب الفيتامينات دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. تعتبر الفيتامينات مركبات عضوية ضرورية للنمو والتنمية الطبيعية ولأداء العديد من…